2 Ang Pagsumite sa Trainer
Ang Nangyari sa Gym Lockdown - 2
Mga Kwentong Kuwarantin ni Eric.HotFun
“Good night boss…… at salamat po”. Masaya ang pamaalam ng security guard kay Boss Miro, Bago sumakay ng kotse, pinababa kay Felix ang iilang bote ng beer mula sa likod ng kotse nito. May matatagay na naman ang tatlong lalaki na magkasama sa naka-lockdown na building.
Sa araw — halos wala silang ginagawa: natutulog ang security guard na si Felix, at minsan nakiki-workout sa saradong gym. Si Matt ay tuloy ang pagsanay at paghubog ng magandang katawan, kahit na-cancel na ang bodybuilding competition na pinaghahandaan na sasalihan sana nito. At si Eman naman ay walang humpay sa paglinis sa lahat ng silid at sulok ng buiding na pag-aari ni Boss Miro — mula sa saradong fitness center sa 3rd floor, sa mga saradong opisina sa 2nd floor, at pati ang saradong salon ng misis ni Boss Miro sa ground floor — dahil mahigpit ang pag-inspeksiyon ng masungit na amo nila.
Sa gabi — tagay lang ang ginagawa nila dahil may rasyon sila na beer mula kay Boss, kahit may liquor ban. Imbes na lumaki ang tyan at tumaba sa panahon ng lockdown, lalong gumanda ang mga katawan nila dahil sa pagwo-workout ng tatlo tuwing araw, at nakibahagi sa mga supplements at protein drink na patuloy na pagbigay ni Boss Miro kay Matt.
Tumatagal man ang quarantine, ngunit masaya naman ang samahan ng tatlo araw-araw, linggo-linggo: trabaho, kwentuhan, tulog, work-out, at tumatagay minsan.
Naiiba lang ang ritmo ng buhay nila sa mga araw ng pagbisita ni Boss Miro. Sa araw na yaon — nakapuwesto na si Felix sa security post sa front entrance bago pa man dumating ang amo, matikas ang dating sa suot na uniporme niyang asul na hapit ang pantalon at puting t-shirt na fit sa malapad na braso at maumbok na dibdib niya.
Si Eman ay bumubuntot kay Boss Miro sa pag-ikot nito upang inspeksiyunin ang buong gusali mula taas hanggang baba. Kahit masipag siya, madalas mapagalitan — dahil sa anyo niyang maamo at tahimik, ang tingin ng amo niya ay makupad at mapabaya siya.
Si Matt ay nananatili na sa saradong fitness center sa 3rd floor — hinihintay ang personal training session nila ni Kuya Miro niya. Tipikal sa fitness trainer na karinyoso at mapang-akit sa mga kliyente niya. Ngunit mula nitong lockdown, bugnutin at nagtitimpi ng yamot ito… lalo na sa mga araw ng pagbisita ni Kuya Miro. Walang umaakyat sa 3rd floor sa araw na yaon.
Pagkaalis ni Boss Miro, kinandado ng security guard ang main entrance. Hindi na nito inintindi ang dalawang kasama niya. Sa araw ng pagbisita ni Boss Miro, sa gabi si Matt nagwo-workout…. at mukhang ganoon na din ang ginagawa ni Eman.
……………..
Hindi nakasindi lahat ng ilaw sa gym pag-akyat ni Eman nang makaalis na si Boss Miro. Bukas lahat ng bintana, at may konting hangin na dumadaloy sa loob — ngunit, tila pawis na pawis si Matt.
Wala suot na pang-itaas ang trainer, itim na maiksing workout shorts lang suot nito, at naka-pulang running shoes. Nadatnan siya ni Eman na nagbe-bench press ng mabigat.
“Kuya…. andito na po ako”, tahimik na pagbati ni Eman. Naka-sando na maluwag, naka-jersey shorts at running shoes ito.
“Kanina pa ako nag-text na umakyat ka na dito…..”. Mainit ang ulo ni Matt. “Ang kupad mo talaga…. putang ina…!”
Walang imik si Eman. Lumapit ito sa fitness trainer.
“Dali…. i-spot mo ako”, utos ni Matt.
Pumuwesto ang janitor sa uluhan ng nakahigang trainer….humawak siya sa barbell na binubuhat ng trainer, at inalalayan ito…..
Tagaktak ang pawis ni Matt…. pumuputok ang pecs nito, at pati ang mapulang utong nito — matulis na at usling-usli. Dumadaloy ang pawis sa malalim na ukit sa gitna na dalawang maumbok na dibdib.
“Putang ina….. hawakan mo ng maayos….”, bulalas ni Matt. “Saan ka ba nakatingin… ha?!?”
Matapos ang isang set, bumangon si Matt.
“Ang tuwalya ko…..”
Agad na dinampot ang tuwalya na nakasabit sa isang machine, at inabot sa trainer.
“Ang kupad mo…. tangina mo…”, reklamo ni Matt.
Inutusan si Eman na mag-workout na rin — pinagawa siya ng dumbbell flyes sa isang incline bench, habang gumawa ng ibang routine si Matt. Pasulyap-sulyap ang janitor sa kanyang trainer — at biglang iiwas pagnahuli siyang nakatitig. Ilang beses nahuli ni Matt ang lihim na pagpanood sa kanyang workout.
Bumalik si Matt sa dating kinahigaan niyang bench… hinubad niya ang maiksing shorts na suot niya, bago humiga para umpisahan ang pag-dumbbell flyes. Manipis na puting bikini briefs na basa na rin sa pawis ang natirang saplot nito bukod sa running shoes niya.
Pinatayo niya sa Eman sa bandang uluhan niya para mag-spot ulit. Habang ginagawa niya ang dumbbell flyes routine, nakaalalay ang kamay ni Eman sa mga braso niya…pumpuputok ang mga ugat nito habang nagbubuhat siya ng mabigat na dumbbell pataas-pababa.
“Tangina naman o….!”, galit na bulalas ulit ni Matt. “tinatalsikan ako ng pawis mo….. ano ba!”
Bumangon ang trainer sa kinahihigaan….”Hubarin mo ang suot mo….”
Natigilan si Eman… nakapako sa kinatatayuan.
“Tangina…eto na naman tayo….”, galit na bulalas ni Matt. “Ano sabi ko….? Sumunod ka sa lahat ng utos ko…. kung gusto mong i-train kita…. O ano…?”
“Opo, Kuya….”. Hinubad ni Eman ang suot niyang sando, tapos sinunod ang paghubad ng jersey shorts niya. Ang natirang suot nito ay green na low-rise briefs na hapit sa balingkinitang katawan nito.
Humakbang sa nahihiyang janitor si Matt. Madiin na hinawakan ng trainer ang balikat ng lalaki.
“Kaya ka nahihiya maghubad…….. patpatin ka kasi.….”, pinansin nito ang katawan ng nakayukong lalaki.
Inabot ni Matt ang dibdib ni Eman…. pinatong ang mainit na palad niya sa dibdib ng nakakabatang kasama…..madiin na hinimas ito….padiin ng padiin… hanggang halos nilalamutak na niya ang kalamnan ng dibdib nito…….
Batak ang dibdib ni Eman…. maumbok din naman… ngunit sinuyaan pa rin ito ng maskuladong trainer. “Palakihiin mo kasi ang dibdib mo….!”.
Tuloy ang gigil na paglamutak ng trainer sa dibdib ng janitor…. pinihit niya ang maliit at maitim na utong ng lalaki……
“Aray…. kuya…!”.
Hindi pinansin ni Matt ang daing nito…. tuloy ang paglamas niya sa dibdib, at salit-salit sa paglapirot sa utong ni Eman na ngayo’y matulis na….
“Tingnan mo ang chest muscles ko…..”, pagmamayabang ng trainer. “Hawakan mo….”
Nanlaki ang mata ni Eman sa utos ng trainer, habang nakangiwi ang bibig niya sa naghalong sakit at kiliti sa paglamutak ng dibdib at utong niya…
“…kuya…..???”
“Kailangan ko ba ulitin ang utos ko…?!? Ha….?” Binitiwan siya at tinalikuran ni Matt.
“….Kuya….!”. Inabot ni Eman ang dibdib ng trainer bago ito makahakbang palayo….. “Kuya…”
Tumigil si Matt….. nakasimangot ang tingin…. at hinayaan niya si Eman ang lumapit sa kanya…. Walang imik ang trainer…. tuloy ang pagtitig sa lalaki… hinihintay kung ano ang gagawin nito….
Naglakas-loob si Eman na himasin ang maubok na dibdib ni Matt….. hindi kayang sapuhin ng buong palad niya ang lapad ng bawat dibdib…. parang malaking suso ng babae… pero hindi… dahil matigas at maugat ito….
Hinimas ito ni Eman…. na tila kinakabisado niya ang bawat ukit ng katawan ng trainer…
“Ganyan…. Eman. “ Deklara ni Matt. “Ganyan ba ang muscles na gusto mo…..?”
Tumango lang si Eman. Kinakabahan. Kumakabog ang dibdib…..ngunit nagugustuhan niya ang sapo ng kanyang mga kamay.
“May syota ka na Eman….?”
“Opo… Kuya….”
Sinapo ni Matt ang panga nito….marahas na pinisil….”Mali, Eman….. SIR! hindi Kuya….”
“May syota ka na Eman…?” Inulit niya ang tanong.
“Opo… Ku……Opo… Sir….” Kabadong sagot ni Eman. “Opo, Sir Matt”.
“Saan ang siyota mo, Eman…?”
“Sa amin po, sa Bulacan….,…. sir…po”
“Matagal na kayo ng syota mo, Eman…..?”
“Dalawang taon na po kami sir….. nagsasama po…. may anak na po kami…”
“Ang tindi mo rin ano….” Pangutya ni Matt.
Dinala ng trainer ang isang kamay ni Eman sa malapad na braso niya… pinahipo sa kanya ang bilugang biceps at triceps niya…. habang pinatuloy ang pagsamba ng kabilang kamay sa malaman na dibdib nito….
“Ganito ang katawan mo dapat…Eman”. Malalim at madilim ng tono ng boses ng trainer. “Ganito…. nang ganahan pa rin ang syota mo sa iyo… at ibang chicks diyan…. dahil bata ka pa…”
Tumango lang si Eman…. yumuko.… hindi makatingin sa mukha ni Matt na mala-demonyo ang bungisngis. At sa pagyuko nito, namula ang mukha nito….. dahil napansin niya na lumulobo ang manipis na briefs ng trainer… at dahil basa at manipis ang puting tela… nakahulma ang tarugo nito…. at, ang kinatatakuhan ni Eman…. umuumbok na rin pati ang sariling briefs niya.
“Tama na yan…..”. Biglang pagputol ni Matt sa pag-muscle worship ng lalaki. “Sumampa ka na sa treadmill at tumakbo ka…… “
Humakbang papasok ng locker-shower room si Matt…. habang tinungo ni Eman ang treadmill machine.
………….
Nakatayo si Matt sa ilalim ng dutsa…. tanggal na ang mga kurtina sa shower stalls ng naka-saradong fitness center. Nakapikit si Matt… hubo’t-hubad….ninanamnam ang sarap ng agos ng tubig sa nangangalay niyang katawan.
“Kuya….. ah, Sir Matt….”. Nagambala ang pagpapahinga niya sa boses ni Eman. Nakatayo ito sa labas ng shower stall…. basa ng pawis… basang-basa ang tanging suot na low-rise briefs na kulay green… suot pa rin ang running shoes.
Walang imik si Matt…. inabot niya ang kamay niya… may hawak na bimpo.
Alam na ni Eman ang kailangan niyang gawin. Mabilis nitong hinubad ang sapatos… at humakbang papasok sa shower stall na kinaroroonan ng trainer niya.
Tulad ng nakaraan… inumpisahan ni Eman ang paghilod sa malapad at matigas na balikat at likuran ni Matt…. madiin at may lakas, na halos nagmamasahe — yung estilo na gusto ni Matt. Sinandal ng maskuladong trainer ang mga kamay niya sa dingding at sumandal paharap…. nang mabigyan ng laya ang pagsabon at pagmasahe ni Eman sa likuran niya.
Nilakasan pa ni Matt ang agos ng dutsa… kung kaya, nabasa na rin ang buong katawan ni Eman. Sa pagsandal ng trainer ng harapan niya sa dingding… nasagi ng pausling pwet nito ang harapan ni Eman…… bakat na ang matigas niyang titi sa hapit na briefs niya….
Bumaba ang mga kamay ni Eman…. kinuskos ng bimpo sa kanang kamay ang matigas na kanang pigi ni Matt…. habang himas ng kaliwang kamay ang kaliwang pigi…
“Idiin mo pa…. ang lamya naman o….”, utos ng trainer.
Nilakasan ni Eman ang paghawi ng bilugan pwet sa harapan niya…. at siniksik ang mabulang daliri sa hiwa nito… masikip dahil sa mala-bakal na muscles nito sa puwet.
“Eman……?”
“Ho….? Kuya… Sir…?”
“Inahit mo ba….? ”
Walang imik si Eman…. tuloy lang siya sa pagsabon, pagkuskos, paghilod, paghimas….
“Inahit mo ba…?” Tumaas ang boses ng trainer. “Sinunod mo ba ang utos ko….?”
Wala pa rin imik si Eman.
Biglang tumalikod ang trainer…. nilapit nito ang nakasimangot na mukha sa harap ni Eman….
“Hubad!….. ibaba mo yan….”. Halos pabulong ang utos ni Matt.
Hindi makapalag ang janitor…. bakas sa maamong mukha ang pangamba. Sinukbit niya ang mga daliri niya sa waistband ng basang briefs niya…. at binaba ito… at tuluyang nahulog sa sahig… sa paanan niya.
Malago ang bulbol ni Eman, nakapalibot ito sa nakatayong tarugo…... malaki ang namumulang ulo ….katamtaman haba, ngunit mataba. Nakatayo ang trainer na halos nakadikit na sa harapan ni Eman….
Hindi siya makatingin sa baba…. nag-aalangan at nahihiya….. kaya tumitig na lang siya sa dingding… sa likod ni Matt. Ramdam niya ang mainit na hininga ng trainer habang nagsasalita ito…
“Putang ina mo…..! Ano sabi ko pag hindi mo ako sinunod….?”
Kinabahan si Eman sa tono ng boses ng trainer niya.
“Halika ka rito….” Humakbang palabas ng shower stall si Matt. “Halika ka rito…. ano hinihintay mo…?!?! “
Tinuro ni Matt ang konkretong counter na may tatlong lababo at may salamin. Natanto ni Eman na dapat siya pumuwesto doon.
May hinahanap ang trainer sa loob ng locker niya…. pagkatapos… lumapit sa kabadong lalaki…. inabot sa kamay niya ang isang shaver. Walang ibang emosyon sa mukha ng trainer, kundi mapurol na titig… tila naghihintay kung ano ang gagawin ng janitor.
Nanginginig ang kamay ni Eman…. kinuha niya ang shaver. Inabot ang bote ng liquid soap sa may lababo… at pinuno ng mabulang sabon ang bulbol at bayag niya.
Nakatayo lang si Matt sa harap niya…hubad, basa ang katawan… pumuputok ang muscles nito mula dibdib hanggang paa…. walang imik…pinapanood ang pag-shave niya sa singit niya….
Hinawakan ni Eman ang matigas niyang ari…. hinila patagilid nang mabanat ang balat… at unti-unting tinanggal ang buhok…..
Kumukulo ang damdaman niya sa pinapagawa sa kanya… na tila hindi bukal sa loob niya, ngunit parang hindi niya rin kaya na suwayin si Matt…si Kuya Matt…. si SIR Matt niya.
Madulas ang palad niya dahil sa sabon… at masarap ang pakiramdam sa pag-unat niya sa matigas niyang tubo…. dahan-dahan ang pag-shave niya dahil takot na masugatan. Sa bawat hibla na tinatanggal niya, sumasama ang pagtanggal ng mga piraso ng sarili niya…pira-piraso ang pagsuko niya sa kapangyarihan ni Sir Matt….
Naubos na rin ni Eman ang pag-shave sa lahat ng bulbol niya… kalbong-kalbo siya sa ibaba… at lalong tumingkad ang matigas na ari niya…. maga na ang mapulang ulo sa paulit-ulit na paghila nito….
Inutusan siya ni Matt na sumampa sa lababo.
“Bumukaka ka….”.
Sinampa na rin ni Eman pati ang parehong paa niya…. at bumukaka, ayon sa utos ni Sir Matt.
“May buhok pa ang bayag mo…!”. Lumapit si Matt…. hinawakan ang nakalawit na bayag at hinila pataas…. “May buhok ang butas mo…”.
Lito at takot ang naghalo sa mukha ni Eman. Hindi niya alam ang sunod na dapat niyang gawin.
Bigla siyang tinulak ni Matt — at napalakas ang pagsandal niya sa salaman sa likuran niya. Binawi ni Matt ang shaver na hawak pa niya. Hinila ni Matt ang balakang niya at binuka ang mga binti niya…. at pina-angkla sa kamay niya ang nakatiklop na tuhod… halos yapos niya sa dibdib ang parehong binti…. habang nakasuksok ang likuran niya sa salamin, sa gitna ng dalawang lababo.
“aaa…? aaa….?” Kabado ang daing ni Eman….. dahil naramdaman niya ang matigas na daliri ng trainer… na lumalatay sa bayag at tumbong niya…. pinapabula ang sabon….
“Huwang kang gumalaw…..”, pagbanta ni Matt. “Kung pumiglas ka…. hahayaan kita duguin dito.”
Kinagat ni Eman ang labi niya…. at nilaliman ang pagsinghanp ng hininga upang pakalmahin ang sarili….. at isuko ang kanyang damdamin…
Praktisado ang kilos ng trainer….. binanat ang balat sa bayag niya…. pinasadahan ng shaver… at paulit-ulit ito ginawa…..
Mainit at madiin ang kamay ni Matt… at ngayon naman, pinunturiya nito ang pagpadulas, at pagshave sa tumbong niya…
“Aaaaa…..?!?! aaaah….?!?” Tumataas ang tono ng halinghing ni Eman… hindi niya makayanan ang naghalong kiliti….pangangati…. pagbanat… at paggalugad sa puwet niya…. hindi pa nahahawakan ng ganito, ng kahit sino… ang maselang parte na yaon.
“Uuuuuhh…..!” Pinasok ni Sir Matt ang isang daliri sa butas niya…. pilit ang pagkatok ng daliri sa saradong tumbong… habang tuloy ang pagbanat at pag-shave ng maselang balat niya doon….. at isip-isip niya, tangina kasi… bakit mabalahibo kasi siya sa baba…..
“Tumahimik ka… putang ina mo…”, galit na buska ni Matt… na tila naiirita na sa halinghing niya.
Biglang dinakma ng madulas na kamao ni Matt ang bayag niya….at sakop na rin ng malaking kamao nito ang ugat ng naninigas na tarugo niya….
“Sige… umangal ka pa…..!” Sinakal ng trainer ang hawak nito…. at halos balikuin ang bayag at titi niya.
“AAAARRAAAAYY…….” Umalingawngaw sa tahimik na shower room ang daing ni Eman….. dahil marahas na sinuksok ni Matt ang buong daliri nito sa masikip na lagusan niya.
“Ano ang sabi ko pag hindi ka sumunod sa utos ko….?” Nagngingitngit sa inis at gigil ang trainer.
“AAAAAAAHhhhhhhhh….. Kuya…ku…. Sir Matt…. Sir Matt…”.
Nilakasan ni Matt ang pagpilipit sa bayag at tarugo ni Eman…. at dinalawa na ang daliri na nakabaon sa masikip na tumbong…. na tila nilalabanan ang pagsalakay nito. Ngunit nagtagumpay ang trainer, dahil sa lakas niya at sa dulas ng bula ng sabon.
“AAAAAAAA…… Sir…..” Humikbi si Eman.
“Sige…. lakasan mo ang sigaw mo….. para umakyat dito si Felix… at mahuli ka na nagpapakantot sa daliri ko….putang ina mo…. “
Inimpit bigla ni Eman ang ingay niya….. takot pa rin, ngunit nagpaubaya na lang..
Ginalugad ni Matt ang lagusan…. may hinahanap ang daliri niya…. at nang matumbok nito ang maselang parte sa kalooban ng nakabukakang lalaki…. diniin ang paghimas doon.
“uuuuhhh….”, lumuwa ang mata ni Eman… nabigla ito sa kakaibang kuryente na dumagdag sa kasalukuyang hapdi sa lagusan niya. “uuuhh…. uuuhh…. uhhhh….”
“HAHAHAHA,,,,,,,”, Mapangutya ang tawa ni Matt. “Ayan…. ganyan… sumunod ka kasi sa utos ko…”
“uuuhh…. uuuuhhh….” Nagisay si Eman…. gusto kumalas, ngunit gusto na rin bumigay. “Sir…. sir……”
“Tangina…. gago ka…!” Umawat at biglang umatras si Matt… nagulat si Eman sa mabiis na pagkabitaw sa kanya ni Sir Matt.
“Gago….. tinigasan ka pa…. hahaha!”
“Halika dito…”. Pumasok si Matt sa shower stall, binuksan ang tubig at nagbanlaw.
Litong-lito si Eman… ngunit wala na siya sa kalagayan na mag-usisa o magtanong…. maamong sumunod siya…
“Luhod…..”
Pumuwesto si Eman sa harap ng maskuladong trainer… tumingala sa guwapong mukha nito… nakapako ang mata niya sa maumbok na dibdib …. at halos hindi na niya inintinda ang umiigting na tarugo ni Matt sa harap niya….
Inabot ni Matt ang pisngi niya…. pinihit ng malakas ang panga niya…. at marahan na binaon ang makintab at matigas na tarugo niya sa bibig ni Eman na wala man lang babala.
Wala na sa huwisyo si Eman… matagal nang bumigay ang katawan niya… at sunod-sunuran na lang ang isip niya….. nakatingala siya sa malaking katawan sa ibabaw niya…. nakapako ang mata niya sa matulis na utong, na gusto niyang laplapin… ngunit hindi niya magawa, dahil nakaluhod siya at may nakabaon na titi sa birhen na bungaga niya.
“Ako ang masusunod, Eman……”, buska ni Matt. “Maliwanag ba…..?”
“mmmmm……mmmmm….” Hindi makasagot si Eman, dahil nakasagad na sa lalamunan niya ang gabakal na sandata ng trainer niya. Tumango na lang siya, na may pagsamo sa mata niya.
“Palakihin natin ang katawan mo, Eman….” Labas-pasok ang titi ni Matt sa bibig ni Eman… at hapit ang labi nito sa sumasalakay sa bunganga.
“Inumin mo ang protein shake ko…. malakas ang bisa nitong protina ko….”
Akmang kakalas si Eman… nang natanto niya ang nais ipagawa ng trainer niya….
“Eman… eman…. nakakabuti ang protina para sa katawan mo……..inumin mo….”
Sinasabi ng isip ng Eman na kumalas siya…. ngunit ang kamay niya ay ayaw bumitaw sa mahipit na pagkapit sa matigas na puwet ng lalaking sumasalakay sa lalamunan niya. Nangibabaw ang lakas ni Matt….. at humigpit ang hawak sa ulo ni Eman….
“Putang ina mo….. ibuka mo pa”. Bumalik ang gigil sa boses ni Matt. “Mabuti para sa iyo ang protina…. inumin mo…”
Nabigla si Eman sa sumunod na nangyari… nang bumulwak ang naipon na tamod ni Matt…. napuno ang bibig niya…
“Lunukin mo…… !”
Sinunod ni Eman ang utos. Sa bawat lunok niya…. hindi niya matanto kung bakit ninanamnam niya ang kisig at diwa ni Matt… si Sir Matt niya. Halos naka-tatlong lagok siya bago naubos ang laman ng bibig niya.
Hinugot ni Matt ang titi sa bibig ni Eman… at ang huling dalawang sirit ay tumalsik sa kaliwang pisngi niya.
Binitiwan na siya ni Matt. Humakbang ito palabas…. iniwanan siya nakaluhod sa sahig ng shower.
“Huy…..!” Tinawag ni Sir Matt ang pansin niya. “Linisin mo na ang shower room…. at labhan mo ang mga damit ko na pang-workout”.
“Opo…. Sir Matt”.
Pagkaalis ng trainer….. tumayo na si Eman…. humakbang palabas ng shower stall… tinungo ang mga lababo, at pinagmasdan ang sarili sa harap ng salamin: kalbo ang singit niya… matigas ang titi niya….. may puting likodo sa mukha….. pareho pa rin ang imahe na nakikita niya sa salamin… ngunit parang may nag-iba na..…
May tamod sa kaliwang pisngi niya…… sinimot ito ng daliri niya…. at sinakmal ng naglalagkit na palad ang pumpintig niyang ari… mainit ang tamod ni Matt sa burat niya……
“AAAAAAAAAAHHH………..!!!! “
>>ITUTULOY<<